Comenzamos Juntas!
Equilibrio hormonal, una Tiroides más sana
Glándulas suprarrenales fuertes,
un Hígado vital y un Intestino sano
Navegando por y a través de la MENOPAUSIA
y encontrando¡Una versión más feliz y saludable de ti mismo!
¿Grasa abdominal persistente? ¿Sofocos?
¿Sudores Nocturnos? ¿Palpitaciones del Corazon?
¿Cambios de Humor? ¿Problemas de sueño?
Mis Servicios
Sesiones Privadas
(presencial o online) o un retiro privado en Andalucía
Juntas evaluaremos tu situación personal y ajustaremos el programa nutricional que mejor se adapte a ti.
Cursos Equilibrio Hormonal
(presencial o online)
En un pequeño grupo nos reuniremos y aprenderemos los fundamentos y beneficios de una dieta baja en carbohidratos
Retiro Balancing Nutrition
Durante una semana, en un hermoso entorno en las Alpujarras, aprenderás los fundamentos y beneficios de una dieta baja en carbohidratos, compartiendo la comida, andando en la naturaleza, disfrutando del lugar…
Sobre Mi
Hay millones de dietas por ahí, y todo el mundo dice saberlo todo… yo NO.
Como yo lo veo, nuestra nutrición necesita un ajuste fino a nuestro cuerpo, y tenemos que disfrutarla para mantenerla y que se convierta en un nuevo hábito. Con una nutrición adecuada, nuestro cuerpo puede utilizar el máximo de lo que recibe para equilibrar los diferentes sistemas, tener energía, desarrollar músculo y deshacerse de lo que no necesita.
Lo que yo ofrezco es la combinación de conocimientos y mi guía cercana para apoyarte en TU viaje hacia la salud, para que no tengas que pasarlo sola. Se trata de empoderamiento, de desarrollar una relación más sana con la comida, de disfrutar de las comidas sin culpa y de romper viejos patrones – ¡todo eso conmigo estando a tu lado (a diario si es necesario) durante las semanas del programa!
“Me siento genial y orgullosa de ver que soy capaz de realizar esta dieta muy motivada y con disciplina … En las primeras dos semanas ya empezé a notar menos estómago… Nada de hambdre, perdida de peso y de inflamacion, cero ansiedad, más energia, buen humor, y mejor descanso. Todo positivo. Mi agradecimiento es infinito hacia a ti! Gracias por tu ayuda y recetas tan ricas.”
Lorena
Alicante, España
Me siento apoyada, comprometida sin presión y me alegra mucho estar haciendo este trabajo/entrenamiento contigo... Me encanta la orden que se establece en mis comidas y en mi mente. Me da bienestar mental, coherencia...que se traduce en mis actitudes de vida. El dormir ha mejorado... Para mi el sentirme "parte de" con el grupo era de gran influencia."A comprehensive testimonial will be thoughtfully placed here, complete with all the compelling details and thoughtful insights
Virtudes
Granada, España
Eva
Después de cuatro meses con la dieta, me siento renovada, nunca me canso después de las comidas y he perdido unos 9 kg... Definitivamente recomiendo tener a Hagar como guía en este camino.
República Checa