Sobre Balancing Nutrition

Balancing Nutrition es un programa que combina los fundamentos de la nutrición baja en carbohidratos (como la dieta cetogénica, Atkins, Paleo o la dieta carnívora), el ayuno intermitente y los estudios sobre cómo la elección de los alimentos y el orden en que se consumen durante la comida afectan a los niveles de azúcar en la sangre. Se centra en entender tus necesidades individuales y ayudarte a conseguir un mejor equilibrio en tu sistema hormonal, restaurar tu salud intestinal y mejorar tu metabolismo, todo lo cual te llevará a un mejor funcionamiento general de todo tu sistema, y a alcanzar y mantener un peso equilibrado.

Lo que ofrezco es la combinación de conocimientos y mi acompañamiento cercano para apoyarte en TU viaje hacia la salud, para que no tengas que pasar por esto sola. Se trata de empoderamiento, de desarrollar una relación más sana con la comida, de disfrutar de las comidas sin culpa y de romper viejos hábitos – ¡todo eso conmigo estando a tu lado (a diario si es necesario) durante las semanas del programa!

Los beneficios incluyen:

• Sentirte y parecer más joven, con más energía y vitalidad
• Mejorar la calidad del sueño
• Reducir la grasa abdominal y el peso rebelde
• Sentirte con más poder y control, de la comida específicamente y de la vida en general
• Deshacerte de tantos pequeños síntomas que se consideran parte normal de la menopausia, pero que en realidad son el resultado de un sistema hormonal desequilibrado.

Acompáñame en este programa que incluye:

• Comprender cómo equilibrar los niveles de azúcar en la sangre y alcanzar un sistema hormonal más equilibrado.
• Identificar y apoyar tus puntos débiles personales para alcanzar este equilibrio
• Practicar métodos que te ayudarán a cambiar viejos hábitos y establecer en su lugar otros sostenibles
• Acceso a recetas sencillas y deliciosas (bajas en carbohidratos y sin azúcar) que le ayudarán a alcanzar sus objetivos casi sin esfuerzo mientras que disfruta de la comida al máximo y la comparte con su familia y amigos. Estas recetas te ayudarán a superar tus antojos de azúcar y carbohidratos y a sentirte saciada.